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Soupe de carottes au curry aromatique avec amandes croquantes, saveurs épicées et ingrédients sains inspirés de l’Ayurveda.

Soupe de Carottes au Curry avec Amandes Grillées Croquantes

Un Délice Copieux pour Satisfaire Votre Palais

Laissez-vous tenter par un bol velouté et savoureux de soupe de carottes au curry, un délice copieux qui satisfait et nourrit. Infusée de la chaleur du curry et garnie d'amandes grillées, cette recette est une aventure culinaire à ne pas manquer.

Temps de Préparation

5 Minutes

Temps de Cuisson

25 Minutes

Service

2–4 Portions

Ingrédients

  • 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
  • 1 1⁄2 livre de carottes, pelées et coupées en morceaux
  • 2 oignons, pelés et hachés
  • 1 branche de céleri, hachée
  • 2 cuillères à soupe de poudre de curry
  • 6 tasses de bouillon de légumes
  • 1 tasse d'amandes grillées hachées
  • Poivre noir fraîchement moulu

Préparation

Étape 1

Faites chauffer l'huile d'olive dans une grande casserole à soupe. Ajoutez les carottes, les oignons, le céleri et la poudre de curry. Faites revenir pendant 5 minutes.

Étape 2

Versez le bouillon de légumes, portez à ébullition, puis laissez mijoter pendant 15 à 20 minutes.

Étape 3

Transférez la soupe dans un blender et mixez jusqu'à obtenir une texture lisse.

Étape 4

Servez chaud, garni d'amandes grillées hachées et saupoudré de poivre noir fraîchement moulu.

Notes Nutritionnelles

  • Vatas :

    Rehaussez votre soupe avec une pincée de sel de mer, une cuillerée de yaourt et de la coriandre fraîche.

  • Pittas :

    Optez pour du chou-fleur ou des pommes de terre à la place des carottes et choisissez un curry doux.

  • Kaphas :

    Rehaussez la soupe avec du gingembre frais haché pour plus de saveur.

Astuce d'Efficacité :

Optimisez votre productivité en ajustant votre emploi du temps pour éviter les heures de pointe. Envisagez de commencer et de quitter le travail plus tôt ou explorez les options de travail à distance. Entamez un dialogue avec votre superviseur pour optimiser votre emploi du temps dans un souci de bénéfice mutuel.

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